TALLER GESTIÓN DE EMOCIONES FUNDACIÓN BERTIN OSBORNE

Sábado 7 de abril en el Hotel AC de A Coruña

 

El próximo sábado 7 de abril, la Fundación Bertin Osborne celebrará en A Coruña el taller "Gestión de emociones". La duración será de aproximadamente 4 horas, empezando a las 09:00h, con una pausa a las 12:00h y finalizando a las 14:00h.

De nuevo contarán con servicio de guardería, en el caso de estar interesadas/os se pueden facilitar pautas como alergias, intolerancias, preferencias de juego, necesidades especiales...

Hay plazas limitadas! Podeis reservar la vuestra a través de: 

comunicacion@fundacionbertinosborne.org (donde tenéis que adjuntar vuestros datos)

T.: 659 372 295 | 659 371 796

 

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Es la habilidad para identificar correctamente nuestras emociones y las emociones de los que nos rodean y así comprender por qué se han producido, utilizando esta información para guiar nuestros pensamientos y nuestras acciones, aprendiendo a ser capaces de regular nuestros estados de ánimo, no dejándonos llevar por la ira o la desesperación y controlar el miedo, la ansiedad, la frustración, etc…

 

¿Por qué es interesante este taller?

Porque nos enseñará de forma práctica una habilidad tan importante y con tantas aplicaciones para el día a día, como es la Inteligencia Emocional.

 

¿Qué vamos a hacer?

Combinaremos una breve explicación sobre conceptos que debemos conocer con divertidas actividades que nos ayuden a aprender de una manera práctica;

· Primero hablaremos de cómo ser capaces de priorizar nuestros pensamientos según nuestros sentimientos.

· Y terminaremos trabajando la regulación emocional; El autocontrol.

 

¿Cuáles son los beneficios?

· Identificarás y reconocerás tus emociones y las de los demás.

· Aprenderás cómo facilitarte determinadas emociones o cómo facilitarlas en tu entorno.

·Conocerás el impacto que tienen nuestras emociones en la manera en que interpretamos las situaciones.

· Aprenderás la importancia de regular los estados emocionales.

· Conocerás el proceso por el que se generan estas emociones.

 

Más información: www.fundacionbertinosborne.org/emocionescoruna/

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